Aprende ao teu ritmo com os nossos programas de bem-estar, criados pela equipa Daiki. Do yoga tibetano à psicologia budista, da meditação ao autoconhecimento.
Os cursos são entregues via Hotmart. Após a compra recebes acesso imediato na tua área de aluno. Para questões sobre acesso ou pagamento contacta-nos via email ou WhatsApp.
O curso online de LuJong da linhagem de Tulku Lobsang, ensinada pela Natacha Monteiro há mais de 10 anos. Um caminho de transformação profunda que une movimento, respiração e energia para libertar bloqueios físicos, emocionais e energéticos.
Três semanas de prática diária guiada para construir um hábito de meditação sólido e transformador. Vídeo aulas, áudios, reflexões e mantras para uma presença cada vez mais profunda no dia a dia.
Vinte e um dias de práticas de respiração consciente que limpam, energizam e regulam o sistema nervoso. Técnicas de respiração, pranayamas, reflexões e mantras para transformar a relação com o teu corpo.
Vinte e um dias de estiramentos, posturas e sequências de yoga para construir uma prática diária consistente. Com guia de asanas, workbook, reflexões e mantras para aprofundar corpo e mente.
Uma abordagem profunda aos seis tipos de kriyas — técnicas de purificação usadas em Ayurveda — que permitem uma purificação física e subtil do corpo e da mente. Com ciclos lunares como guia, a Sofia Sampaio apresenta um plano diferenciado e adaptado ao ritmo de vida de cada um. Para iniciantes, praticantes e professores de yoga que queiram aprofundar a sua prática e rotina diária.
Um programa ao vivo para sair dos padrões reactivos e viver com mais intenção, clareza e equanimidade. Sessões em directo com a equipa — ferramentas de psicologia e filosofia budista com humor e leveza.
Um programa ao vivo de revitalização para quem precisa de recuperar energia, foco e vitalidade. Sessões em directo com a equipa — sem conteúdo gravado, com toda a energia da presença em tempo real.
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Registo simples e acesso imediato a todos os conteúdos do curso escolhido.
Acesso vitalício a vídeos, materiais e práticas guiadas. Aprende quando e onde quiseres.
Aplica o que aprendes no dia a dia e sente a transformação que acontece de dentro para fora.